L&J: Entscheidung #2: Dankbar sein

Entscheidung #2: Dankbar sein

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Eine andere Entscheidung, die wir treffen können ist es, dankbar zu sein mit dem was wir haben.

Wenn du dich im Spiegel anschaust, konzentriere dich auf die Teile deines Körpers die du bereits ganz ehrlich magst. Vielleicht ist es dein langes seidiges Haar oder deine bunten Fingernägel, die du gestern angestrichen hast. Es kann dein Lächeln sein, deine Füße oder dein Nacken …

Vielleicht bist du noch nicht an dem Punkt angelangt, wo du deinen Körper total akzeptierst. Dann, als Start, kannst du deinen Fokus auf die Körperteile legen, die du bereits an dir schätzt. Es ist ein Prozess. Sei geduldig und lieb zu dir!

Mehr als nur deinen Körper als einen Körper anzusehen, daran zu denken, was wir mit ihm tun können, kann uns dabei helfen. Zum Beispiel:

Deine robusten Arme erlauben dir deine Kinder zu tragen.

Deine starken Beine erlauben dir lange zu gehen und das schöne Wetter zu genießen.

Deine liebliche Nase erlaubt dir die süß-duftenden Blumen in deinem Garten zu riechen.

Deine schönen Augen erlauben dir deine Lieblingsserie nach einem langen Arbeitstag anzuschauen.

Lass uns all die negativen Gedanken, die in unseren Kopf kommen, ablehnen. Lass uns dankbar sein!

Ich ermutige dich einige Minuten jeden Morgen vor dem Aufstehen und vor dem Schlafen gehen dafür herzunehmen. Nimm sie her und denke an all die Ding für die du dankbar bist. Es macht das Leben friedlicher.

Vielmehr als für unseren Körper, können wir dankbar für die Dinge, die während des Tages passiert sind oder uns gesegnet haben, dankbar sein.

Hier ist was ich sagen würde:

Ich bin dankbar für das schöne Wetter heute. Es war gut, die Wärme der Sonne auf meiner Haut zu spüren.

Ich bin dankbar für meinen Mann, der mich zum Lachen bringt und mich liebt (Ich liebe dich auch, Baby! Übrigens danke, dass du mir hilfst, diese Posts zu übersetzten.)

Ich bin dankbar, ein Dach über dem Kopf zu haben.

Ich bin dankbar, für meine Beziehung zu meiner Familie.

Ich bin dankbar, für die Freunde, die ich morgen treffen werde.

…

Danke Gott für all die Segnungen!

Nun, jetzt bist du dran!